体脂肪率は高すぎてもまた低すぎても良くない

体脂肪率は、高いと肥満と判定されが、逆に低いほど良いという訳ではなく、低すぎると体温や筋力の低下を招くことがあり、また女性の場合はホルモンバランスの異常がおこり、生理不順や早発性閉経を招く恐れもあります。